КАК ПРИНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО, ЕСЛИ ТЫ К НЕМУ ДАЖЕ НЕ ПРИКАСАЕШЬСЯ?
⠀
Недавно после поста про тело мне девушка одна прекрасная написала в директ, что хочет «принять тело таким какое оно есть» и не знает как. Этот запрос просто бьет все рекорды на консультациях и тренингах.
⠀
А что вообще это модная фраза значит?
О чем она для тебя?
⠀
Для меня это про дружеское отношение к телу, про любовь, которая проявляется ежесекундно, про заботу о своем здоровье и ПРО ПРЕКРАЩЕНИЕ ВОЙНЫ с ним. Перестать убивать свое тело - вот о чем для меня принятие.
⠀
Перестать убивать его игнорированием, гноблением и критикой, диетами и бесконечными тренировками до изнеможения, травить химией, беспорядочным сном, отсутствием наслаждения, отсутствием движения.
⠀
Это мое переживание принятия.
Признать его право БЫТЬ. Быть именно таким. Увидеть и признать то, что ТЕЛО МЫ СВОЕ СОЗДАЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
⠀
Признать свое право на здоровье. Здоровую еду, здоровое движение, здоровое удовольствие, здоровое желание.
⠀
Но самый главный вопрос у меня: КАК ТЫ ПРИКАСАЕШЬСЯ К СВОЕМУ ТЕЛУ?
И делаешь ли это вообще.
⠀
Это ведь прямая дорога к целостности (то, для чего нам и нужно приятие тела). Когда я смотрю на себя и ВИЖУ СЕБЯ, прикасаюсь к себе, слушаю дыхание, осознаю ощущения и чувства - Я ЕСТЬ.
⠀
Просто погладь себя сейчас там, где важно сейчас погладиться. ❤️
⠀
А ты прикасаешься а себе?
